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ゲッタバランスGの効果

ゲッタバランスGの効果とは?


ゲッタバランスGは一本歯下駄理論を用いた運動器具。
自然とバランスをとることにより、下半身のインナーマッスルを鍛え骨盤周りの筋肉に働きかけることで、下半身をバランスよく鍛える効果が期待できます。


『プロも実践する一本歯下駄理論の下半身エクササイズステッパー』が謳い文句のゲッタバランスG。
一本歯下駄というのは歯が一本の下駄のことです。
不安定な重心を保とうとすることで、普段使わないインナーマッスルや骨盤周りの筋肉を鍛えます。


ゲッタバランスGの効果は2つ上げられます。
【下半身トレーニング効果】
重心が不安定な一本歯下駄に乗ると、身体がバランスをとろうとします。
重心のバランスをとることで自然と体の中心部にあるインナーマッスルを使い、下半身エクササイズにつながります。
インナーマッスル(体幹)は鍛えにくい筋肉で、鍛えることで代謝アップ・姿勢の矯正などさまざまな良い効果があります。
【骨盤整体効果】
骨盤が開いていると、下半身に余分な脂肪が付きやすく、姿勢や脚のラインも悪くなると言われています。
ですが、出産など女性特有の理由で骨盤が開き気味になっている女性は多いのです。
ゲッタバランスGはインソールに約6度の内側傾斜をつけてあり、外側に広がりがちな重心を内側に戻します。
さらに、V字型に足を開いてゲッタバランスGを使うことで、骨盤周りの筋肉のエクササイズを行なえます。
外側に開きがちな重心を内側に戻し、骨盤周りの筋肉のエクササイズをすることで、骨盤整体と同じような効果が期待できます。


パタパタ脚を動かすだけ。
短時間で下半身エクササイズが出来るゲッタバランスGで、キレイな下半身を手に入れましょう

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ゲッタバランスGの口コミ

ゲッタバランスGの口コミは?


ゲッタバランスの口コミを紹介します。


■身体が温まります
届いたその日から早速TRYしてみました。
体の芯から温まってくる感じがして筋肉を使っていると実感できました。
少しやっただけなのに体が温まってきたので、代謝促進が期待できそうです。 


■手軽で簡単
バランスとって立つのが難しいのかと思っていたのですが、意外と簡単でした。
手軽に運動できるので時間があると家族で使っています。
テレビ見ながらだったり、食後軽くだったり、朝のお通じかすぐ来ないと軽くやったり・・・
すぐに取りかかれるし隙間の時間で運動できるので、忙しい人にぴったりです。


■筋肉に効きます
妻がテレビでみて欲しいとのことで購入しました。
さっそく使ってみましたが、意外にすごいです!
姿勢を正すために自然とふくらはぎや腹筋に力が入りとても手軽にできる運動でした。
最近足回りの筋肉がかたくなっているのか、ゲッタバランスで動かすとすごく効果があります。 
脚の筋肉、主に内ももの筋肉を使っているのが、よくわかります。
継続すれば効果は上がると思います。
スペースもとらず、楽しく続けられそうです。


■お通じが良くなりました
届いてから毎日使っています。
骨盤云々はわかりませんが、お通じの調子がよくなりました。
おなかが揺れるせいなのか、骨盤矯正効果なのか・・・
私にはちょうど良い運動量なので、続けます。
日本製だし、いずれ不要になった際は家庭ごみで捨てることができるのもよいと思います。 


■運動不足解消にぴったり
あまり外出することが無いのでこちらで運動不足の解消に。 
まだ初日で10分やりましたがリズミカルに動かすと効いてる感じがします。 
マットがずれてしまうので数回定位置に戻りながら足踏みしてます。 
超運動不足なので、とってもいい感じです。


■なかなかいい運動
毎日テレビを見ながらやっていますが、なかなか良い運動になります!笑
乗った瞬間に筋肉が伸びる感じがしました。
雨の日の運動に丁度いいかも!
でも、意外に作りが簡単のような…


■体幹を鍛えるために
ちょっとしたスペースがあれば使えるのが良いです。
体幹を鍛えるというかバランスを少しでも良くしたいと購入しました。
使ってみると、思った以上にふくらはぎや太ももの裏・おしりの筋肉を使っているのを実感しました。
バランスは非常に重要だと思っていますので、しばらく使用してみたいと思います。


■意外と難しいです
動画のようにリズミカルにできないです。
バランスよくリズムにのってステップを踏むのが意外と難しく、まだ1分も続きません。
続ければ慣れるのでしょうか?
不器用なのかな?笑
頑張ってやってみようと思います。
テレビ見ながら出来るので、長続きすると思います!


■コンパクトで良いですね
テレビで見て一目ぼれ!
ピンクでかわいいし、収納も運動をする場所も小さくすむので、狭い部屋にぴったりですね。
テレビを見ながらゆらゆらとバランスをとっていると4分くらいあっという間に過ぎてしまいます。
効果はまだまだわからないのですが、姿勢がよくなりました。
手軽に運動できて買って満足してます。

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